Özgüven Problemleri

Özgüven Problemleri, bireyin kendi yeteneklerine, değerine ve kimliğine yönelik olumsuz algılar geliştirmesi durumudur. Yetersizlik hissi ve başarısızlık korkusu, bireyin kişisel ve profesyonel yaşamını sınırlandırabilir.

Belirtiler ve Bulgular
• Kendini sürekli eleştirme
• Başarısızlık beklentisi
• Sosyal ilişkilerde çekingenlik
• Karar verme güçlüğü

Nedenleri
Özgüven problemleri, erken çocukluk deneyimleri, eleştirel bir aile yapısı, başarısızlık öyküleri veya toplumsal baskılardan kaynaklanabilir

Yaklaşımlar ve Tedavi Yöntemleri
• Bireysel terapi ve danışmanlık
• Başarı odaklı öz farkındalık çalışmaları
• Sosyal beceri ve iletişim eğitimleri
• Olumlu benlik söylemleri ve kendine yatırım