Düşük Benlik Saygısı

Düşük Benlik Saygısı, bireyin kendine olan güvenini ve öz-değer algısını olumsuz etkileyen durumdur. Kişi, kendi yeteneklerini ve değerini küçümseyerek, sosyal ilişkilerde ve kişisel gelişimde engellerle karşılaşır.

Belirtiler ve Bulgular
• Sürekli kendini yetersiz hissetme
• Eleştirilere aşırı duyarlılık
• Karar verirken tereddüt
• Sosyal izolasyon eğilimi

Nedenleri
Düşük benlik saygısı, eleştirel aile ortamları, travmatik deneyimler, toplumsal baskılar veya geçmişte yaşanan başarısızlıkların etkisi ile gelişir

Yaklaşımlar ve Tedavi Yöntemleri
• Bireysel psikoterapi ve danışmanlık
• Olumlu benlik geliştirme teknikleri
• Güçlendirici sosyal aktiviteler
• Başarıların farkına varma ve kutlanması